ふくらはぎブルブル体操

 週一回の健康体操で好評の

「ふくらはぎブルブル体操」を紹介します。

二人組になって、受ける方はうつ伏せになります。

施術者は受ける方の足側に回って、両足の指のところを両手で握ります。

施術者は少し足を持ち上げるようにして、両手を振ります。

受け手の方の〝ふくらはぎ〟がブルブル揺れる様にして10秒くらい振ります。

「ふくらはぎブルブル体操」を受ける方は「とても気持ちが良い」といわれます。

足が疲れた時、またはこむら返りに効果があります。