足の三里

施術中に患者さんが「このあたりが足の三里ですよね」いわれます。

足の三里は一番知名度があるツボですね。

場所は脛を下から摺り上げて止まる所、指で押すと、脛全体に響きます。

私も常用しています。

消化器に関係する経絡上にあるので、胃痛、胸焼けなどに効くツボです。

三里に鍼をしていると、患者さんのお腹がゴロッと鳴ることがよくあります。

足三里は頭痛や肩こり、

イライラ感など気が逆上した症状にもよく取穴します。

つまり気の高ぶりを抑制し、気持ちを落ち着かせるツボでもあります。

松尾芭蕉が三里に灸をして旅をした話は有名ですが、脚の疲れにも効果的です。

古くから長寿のツボともいわれています。