便秘のツボ

慢性腰痛の患者さんの中には便秘の方がよくおられます。

特に女性が多いですね。

便秘によく取穴するツボは、

天枢穴

（へその外側、第123指を合せた幅）

公孫穴

（足の内側、第1中足骨を摺り上げて止まる場所）

左の大巨穴

（天枢のやや下方）

などです。

施術は鍼を浅く刺しています。

台座灸（せんねん灸など）を自宅でされとも良いですね。

※台座灸は熱くなったら我慢せず、取り除きます。

また、お腹を手の平全体を使って、時計回りに擦るマッサージもオススメしています。