パソコン肩こり

首や肩の痛み凝りで来院された時、

「目の疲れはありませんか？」とお尋ねしています。

仕事でパソコン作業される方が多く、目を酷使している患者さんが非常に多いですね。

パソコンモニターを長時間凝視していると、

顔が前のめりになり、顎が上がります。

この状態の時、後頭部と首の筋肉が緊張し、

さらに眼球を動かすと後頭筋の緊張が増します。

肩や首が痛くなり、緊張性頭痛の原因になります。

施術は首肩に鍼をしますが、目の周りのツボも加えます。

施術後は「明るくなった。」といわれる方もおられますね。

日常的にはパソコン作業する際、骨盤を立てて座り、顎を引くことを意識すると、

姿勢がよくなり、後頭部の筋肉の緊張が緩みますよ。